Was ist Life Coaching?
Ich möchte Life Coaching gerne mit der Arbeit einer Doula vergleichen. Wenn du ein Baby zur Welt bringst, bist du oft nicht in der Lage, zu sehen, was du da eigentlich machst. Du siehst nicht, was funktioniert, was du machen musst, um das ganze zu erleichtern. Oft merkst du nicht mal, wie sehr du dich anspannst. Und ganz oft kommt die Angst vor dem Unbekannten dazu, die Angst vor den Schmerzen, die Angst vor dem, was schief gehen könnte, die Angst vor diesem ungeheuren, kraftvollen Prozess an sich, der dir den Boden unter den Füßen wegzieht, und alles, was du jemals kanntest, was du dir vorgenommen hast, dass du tun würdest, deine ganze Vorbereitung, einfach wegwischt.
Nun bringst in diesem Fall kein Baby auf die Welt, sondern dein Leben. Ich bin deine Begleiterin, die den Blick von außen hat und das ganze überblicken kann. Ich mache dich darauf aufmerksam, wie sehr du dich anspannst. Ich mache dich auf neue Möglichkeiten aufmerksam. Ich halte deine Hand. Ich helfe dir, so still zu werden, dass du deinen Körper spürst, und in der Lage bist, zu spüren, wo dein Körper hinmöchte, sodass du mit der Bewegung gehen kannst, anstatt gegen sie.
Und doch bringst du dein Leben auf die Welt. Du bist es, der die ganze Weisheit in sich trägt, ich helfe dir lediglich, den Zugang dazu zu bekommen.
Wer braucht Life Coaching?
Im Allgemeinen kommen Leute zu mir, die in einer Phase des Umbruchs sind. Diese Seite beschäftigt ist speziell für Eltern gedacht. Wenn du aber in einem anderen Bereich deines Lebens einen solchen Umbruch hast, mag er langsam und schleichend kommen, sich durch eine allgemeine Unzufriedenheit ausdrücken, dir das Gefühl geben, dass da noch mehr sein muss, oder sich ganz plötzlich und heftig bemerkbar machen, dann möchte ich dir empfehlen, auf meine andere Seite www.hannahboukraria.com zu gehen. Da beschäftige ich mich mit den Themen, die nicht unbedingt etwas mit Kindern zu tun haben. Die Seite ist auf Englisch.
Was ist ein Martha Beck Life Coach?
Das ist ein Life Coach, der auf Basis der Philosophie von Dr. Martha Beck arbeitet. Schau mal auf ihrer Seite www.marthabeck.com vorbei, dort wirst du vielleicht einiges entdecken.
Ich selbst sehe diese Art zu coachen als sehr intuitiv an, und es respektiert den einzelnen, seinen ganz speziellen Weg. Es lässt dir deine Entscheidungsfreiheit. Es zwingt dir nichts auf, sondern geht davon aus, dass du mit allem, was du brauchst, bestückt bist, und hilft dir lediglich, still zu werden, so dass du hören und sehen kannst, was deine Intuition dir sagt. Ich gebe dir keine Lösung, sondern helfe dir, deine eigene Lösung zu finden.
Ok, und was hat Life Coaching jetzt bitte mit Kindern zu tun?
Alles!
Sobald du ein Kind bekommst (auch während der Schwangerschaft, und auch, wenn du ein weiteres bekommst), ändert sich dein Leben grundlegend. Es ist nicht nur so, dass du neue Aufgaben und Verpflichtungen bekommst, mit denen du fertig werden musst, du nimmst eine neue Rolle, eine neue Identität an. Dein altes Leben ist vorbei, ab jetzt bist du ein neuer Mensch, der ein neues Leben lebt. Das kann eine Zeit mit heftigen Umwälzungen und ja, auch Krisen hervorrufen. Denn wenn du das, was du vorher warst, nicht mehr bist, was bist du denn jetzt? Wer willst du sein? Wie willst du leben? Und welchen Weg willst du mit deinen Kindern einschlagen?
Es ist eine Zeit, in der vieles nach oben kommt, das du vorher gar nicht wahrgenommen hast. Hinzu kommt, dass Kinder uns ganz besonders herausfordern. Nicht so sehr, weil es eine weitere Person ist, mit der man sich arrangieren muss, sondern weil Kinder (wie auch der Lebenspartner übrigens) uns einen Spiegel vor die Nase halten. Sie zeigen uns ganz genau, was nicht für uns stimmt. Sie sind sehr sensibel und reagieren auf alles, womit mir nicht ganz im Klaren und Reinen sind.
Deshalb ist das mit den Kindern manchmal so schwierig. Weil wir alles, womit wir selbst (oft unbewusst) zu kämpfen haben, doppelt und dreifach gezeigt bekommen. Und das ist der Punkt, wo ein Life Coach enorm helfen kann.
Was ist, wenn das nun doch nichts für mich ist?
Jeder neue Kunde bekommt ein 20-min, absolut kostenloses Gespräch mit mir, in dem wir Fragen klären können, und schauen können, ob die Chemie stimmt. Darüber hinaus hast du das Recht, bis 30 Tage nach unserem ersten Coaching-Termin dein Geld zurückzufordern, solltest du absolut nicht zufrieden sein.
Funktioniert das überhaupt über Telefon?
Ja, sehr gut sogar! Ich erlebe Coaching-Gespräche über Telefon als sehr intensiv, weil sonstige Ablenkungen wegfallen, und wir uns nur auf die Stimme konzentrieren.
Geht auch skype?
Ja, skype geht auch, besonders natürlich für internationale Gespräche, allerdings muss ich dich bitten, nach dem ersten “Hallo” die Bildübertragung zu beenden, weil die Zeitverzögerung zwischen Bild und Ton, und das ständige Ruckeln bei schlechten Bedingungen sehr ablenken und es schwer machen, sich voll zu konzentrieren.
Ok, ich will mich coachen lassen. Wie läuft das ab?
Oh, gut!
Also, du machst erst einmal die 20 min-Willkommenssession aus, indem du dich in meinen Online-Terminkalender einträgst. Dann haben wir das Gespräch. Wir erzählen uns ein bisschen, du erzählst mir, was dich zu mir führt und stellst mir deine Fragen, und ich antworte und sag dir dann, ob ich dir helfen kann. Dann legen wir auf. Du schläfst drüber und überlegst, ob du weitermachen willst.
Und wenn ja, gehst du auf meine Coaching-Seite und buchst entweder eine Einzel-Session, oder gleich ein ganzes Paket.
Und dann trägst du deine Termine in meinen Online-Terminkalender ein.
Und dann lassen wir die Köpfe rauchen und haben viel Spass! Das war’s!
